Mantra stamt af  van de Sanskriet woorden Manasah (geest) en Tra (bevrijding van de geest).

Mantra’s kunnen er doormiddel van klanken en trillingen voor zorgen dat je meer stilte en vrijheid krijgt in de geest.

Andere voorbeelden zijn de bijbehorende klanken (mantra) van de Symbolen  zoals:  Dai Ko Myo,  Sei he ki,  Cho Ku Rei,  Hon Sha Ze Sho Nen,  Dai Kômyô.

Daarbij werken de trillingen die de Mantra’s met zich mee brengen erg positief voor de hersenen.

mensen die mediteren weten uit ervaring dat het reciteren van mantra’s uiterlijke geluiden en woorden omzet.

Het reciteren van een mantra is niet alleen een vocale herhaling van lettergrepen.

Het is eerder het luisteren naar een innerlijk geluid dat altijd al in ons zenuwstelsel heeft gehuisd.

Mantra’s brengen een sterkere, meer geïntegreerde en gerichte concentratie teweeg.

Hierdoor worden we minder snel afgeleid, afleidingen die veroorzaakt worden door de manier waarop wij gewoonlijk op externe stimulatie reageren.

Hieronder een Tibetaanse mantra

OM MA-NI PA-DME HUM

Reiki Centrum, Coaching Praktijk. 'De weg' Haarlem